Fjellörnen satte färg på tredje dagens St Olavlopp med 62 km löpning mellan Sandvika och Åre. Laget ledde dagsetappen med drygt två och en halv minut sedan de tre inledande och sträcksegrarna, Alexander Kipsang Kiprop, Örjan Kjeldsli och Per Anders Föll gjort flugit fram från Sandvika till Saxån.

Namdals Salomon Achame tog in två minuter på fjärde sträckan, men det behövdes två sträckor till innan ordningen var återställd av Håvard Fjärli. Namdals rutinerade Mikael Olsen gick sedan ut 20 sekunder före Sindre Grönflaten och höll avståndet exakt. På den sträckan, Stalltjärnsgropen – Bodsjöbränna var dock Mosviks tidigare dubble sträckvinnare Ola Berg Fines en och en halv minut snabbare.

På slutet drog Namdal ifrån ordentligt och vann dagen med 4.30 samt har en ledning med 16 minuter. En svårintaglig ledning om man inte gör som Mosvik och missar en halvtimme på startsträckan. Northugs lag föll därmed tillbaka från sjätte till åttonde plats, trots två sträcksegrar.

Rindals jämna lag har bra grepp om andraplatsen och var till slut bra 13 sekunder efter dagens etapptvåa Fjellörnen.

Terje Olsen delade på tredje sträckan sträckseger med Fjellörnens löpare. På sista korta sträckan var Alexander Hofstad två sekunder snabbare än Namdals dubblerande slutman. 

Strindheim, som vann en sträcka, passerades i totalen av Fjellörnen.

Hallkutarna var dagens bästa Jämtlandslag med 22 minuter sämre dagstid än segrande Namdal. Laget tog in drygt sju minuter på Offerdal, som dock ligger bättre till totalt med en 13:e plats mot Hallkutarnas 16:e.

Unge veteranen Olle Olsson Bad i Hallkutarna var tvåa på sin sträcka drygt halvminuten efter dagens snabbaste.

Två damer, Yolie Bolin och Åsa Wiklund, ingick i laget m och hade tider som står sig bra mot damklassens.

Philipp Bachelotelli var dagens bäste i Offerdal med en femteplats på sin tunga sträcka.