Människan är en av naturens främsta långdistanslöpare. Från vårt platta ansikte till vår mycket komplext byggda fot är vi skapta för att springa långt. Och i det långa loppet har detta haft avgörande betydelse för vår arts utveckling. Många av våra fysiologiska drag uppstod redan hos Homo erectus för cirka två miljoner år sedan. Vissa forskare tror rentav att all löpning har varit en förutsättning för att människan med tiden har kunnat utveckla sin överlägsna hjärnkapacitet, eftersom löpning ökar blodgenomströmningen i hjärnan och stimulerar områdena för bland annat minne och inlärning. Så även om du kanske är en av dem som känner att just din kropp inte är skapt för att springa snabbt, är dina förutsättningar för att springa faktiskt alldeles utmärkta. Det är bara att ge sig ut på vägarna eller i skogen. Även om det blåser och snöar så har alla möjlighet att utveckla sin löpartalang. Vi är ju faktiskt födda till att löpa.