För många löpare på våra breddgrader är löpbandet det bästa alternativet till utomhuslöpning när termometern visar tvåsiffriga minusgrader. Om man skippar de långa, monotona passen och pressar sig själv lite mer, så är löpbandet en perfekt träningsmaskin. Men löpning på löpband skiljer sig också från utomhuslöpning eftersom det alltid är vindstilla, löpsteget blir mer ”rullande”, underlaget är stabilare och det finns inga kurvor eller ojämnheter. I början kan det kännas tråkigt att springa på ett löpband på gymmet eller hemma i vardagsrummet. Men fördelarna med ett löpband är många: man slipper snö, regn, blåst och kyla och det går att variera hastighet, lutning och sträcka, vilket gör att löpbandet är perfekt för intervallträning, spurter, fartlek osv. Och när det våras igen och asfalten tinar fram på vägarna så är löpformen inte långt borta om man håller träningen vid liv på löpbandet under vintermånaderna.