Variera löptempot Det gäller för alla löpare. Om man alltid håller samma tempo är det lätt att fastna i utvecklingen. Rörelsemönstret blir …
Träna med en poddradio Om det tar emot att träna i vintermörkret så är en poddradio en perfekt träningskompis. Skippa din gamla låtlista under nästa …
2014-06-28
2014-06-28
2014-06-28