När är det bäst att träna?

av Richard den 2011-02-21

Bra fråga! Och en fråga som vi ofta får in hit till tidningsredaktionen. Tittar man på de studier som gjorts inom området så pekar det mesta på att kroppen presterar bäst sent på förmiddagen och under eftermiddagen då den biologiska klockan höjer kroppens energinivåer. Rent allmänt spelar det dock ingen roll när på dygnet du ger dig ut och springer – bara du gör det!

SNABBLÄNKAR
Generalpartner
Huvudsponsor