Det finns inget som är så motiverande som framgång. Därför är det en bra idé att föra dagbok över t.ex. antal löprundor, distans och tid. Du behöver faktiskt ingen avancerad elektronik för ändamålet; en enkel anteckningsbok fungerar alldeles utmärkt. Men ännu bättre är det om man tar elektroniken till hjälp. Inte utan anledning har i synnerhet avancerade pulsklockor, som mäter både tid och distans, blivit omåttligt populära och främjar lusten att springa bara lite längre eller att öka tempot bara en aning. Och så kartläggs alla löprundor automatiskt. jogg.se, funbeat.se och aktivtraning.se är tre bra träningssidor som ger dig möjlighet att bokföra alla dina träningspass.