Tänk på löpstilen

av Richard den 2011-01-12

Löpstilarna varierar som bekant. Vilken stil som är effektivast är svårt att säga. Men det finns några allmänna riktlinjer som gör att löpningen blir både effektiv och mer njutbar. Fokusera på att löpa i god stil med avslappnade axlar, lätt knutna händer och korta, snabba steg under de inledande kilometerna på din träningsrunda. Upp  med blicken och försök sedan att behålla den upprätta stilen även när du ökar tempot.

SNABBLÄNKAR
Generalpartner
Huvudsponsor