”Just idag är jag stark”, ”Benen känns lätta som fjädrar”, ”Varje steg fyller mig med energi”, ”Jag flyger fram”. Välj ett eget motiverande mantra som du kan upprepa för dig själv under träning och tävling – både när allt flyter och när det går tyngre. Se också till att ditt mantra är kort, positivt och energiskt. Det kan också beskriva din löpstil eller löptaktik. Till exempel: ”Snabbare steg, upp med blicken” eller ”spurta allt vad du kan”. På sikt kan det göra dig till en bättre löpare. Källa: aktivtraning.se