Även om det ligger flera decimeter djup snö på marken går det utmärkt att löpträna. Ja, löpträning på vintern gör dig tom. till en bättre, starkare och mindre skadebenägen löpare. Det enda som krävs är rätt inställning, rätt teknik och rätt utrustning.

Här är tre bra utrustningstips:
Vinterlöpskor: Skor med dubbar är nästan ett måste. Halkrisken minimeras, frånskjutet förbättras, löpsteget hålls naturligt och avslappnat. Broddar finns som alternativ. Bra om skon har ett heltäckande ytterskal.
Reflexväst: Vintertid är mörkertid så se till att synas med reflexväst eller reflexband.
Pannlampa: Med en riktig pannlampa får du betydligt fler alternativa löpvägar.