Vi är på gång!

Vi är på gång!

St Olavsloppet 2020 avgörs med start i Östersund och målgång i Trondheim. Över fyra dagar med start den 24 juni...

Det är på damsidan som fighten står

Det är på damsidan som fighten står

Namdals herrar ökade på sin ledning i den mixade klassen medan klubbens damer knappade in en smula på Byåsen jenter...

Dag 1 – Namdal och Byåsen i topp

Dag 1 – Namdal och Byåsen i topp

Namdals löpeklubb har goda möjligheter att försvara sin fjolårsseger i den mixade klassen. Även om Trondheimsklubben Bratsberg stack upp och...

Loppet har startat i Trondheim

Starten har gått för de flesta av de drygt 200 lagen som på fyra dagar ska ta sig via fjällen...

Träna alternativt

Träna alternativt

Löpning är tufft för leder och senor i ben och fötter. Om du börjar känna dig sliten och har ont...

Välj ett mantra

Välj ett mantra

”Just idag är jag stark”, ”Benen känns lätta som fjädrar”, ”Varje steg fyller mig med energi”, ”Jag flyger fram”. Välj...

Variera löptempot

Variera löptempot

Det gäller för alla löpare. Om man alltid håller samma tempo är det lätt att fastna i utvecklingen. Rörelsemönstret blir...

Träna med en poddradio

Träna med en poddradio

Om det tar emot att träna i vintermörkret så är en poddradio en perfekt träningskompis. Skippa din gamla låtlista under nästa...

Bra tips för nya löpare

Bra tips för nya löpare

Starten på din löparkarriär ska inte kännas som tortyr! Det ska vara roligt att träna. Här är fem tips som...

Träning i kyla

Träning i kyla

Brrr, Kung Bore bjuder på rejäl vinterkyla för tillfället i både Sverige och Norge och som löpare gäller det att...