Klä dig rätt

Klä dig rätt

Hur man klär sig när man tränar påverkar i hög grad prestationsförmågan. Använd därför material som «andas». Bomull är t.ex....

Musik under löprundan

Musik under löprundan

Musik i öronen är ett bra sätt att hitta motivation och få underhållning under löprundan. Det krävs dock att man...

Träna med en kompis

Träna med en kompis

Att planera in ett gemensamt löppass varje vecka är en perfekt motivationshöjare inför sommarens St Olavslopp. Här är ett konkret...

Född till löpare

Född till löpare

Människan är en av naturens främsta långdistanslöpare. Från vårt platta ansikte till vår mycket komplext byggda fot är vi skapta...

Äntligen plusgrader!

Äntligen plusgrader!

För en löpare är det en speciell känsla varje år när det äntligen blir plusgrader igen efter några långa, kalla...

Målet hägrar!

Målet hägrar!

Om bra precis 4 månader kommer St Olavskaravanen att stanna till vid en av de sista extraväxlarna, Grönängen. 17 km...