Ta av dig skorna…

Ta av dig skorna…

… lite i taget Barfotalöpning är den nya trenden inom löparvärlden. Barfotalöpning har nämligen visat sig kunna stärka senorna i...

Hänryckningens tid

Hänryckningens tid

Nu när pingsten närmar sig börjar fler och fler löpare som tränar för St Olavsloppet att synas ute på vägarna....

Snabb, snabbare, snabbast!

Snabb, snabbare, snabbast!

Satsar du på att bli snabbare på korta sträckor? I såna fall kan intervaller vara det du behöver. Vi har...

Håll

Håll

Håll är vanligt bland löpare. Smärtan uppstår under revbenen och kan kännas som ett knivstick i sidan av magen. Forskarna...

Asfalt eller grus?

Asfalt eller grus?

Vilket underlag bör man löpträna på och vilket bör man helst undvika? Ja, det är en intressant frågeställning. Här är...