Lägg upp en plan

Lägg upp en plan

Att träna efter ett program, eller mot ett mål, brukar vara effektivt för att komma upp ur tevesoffan och snöra...

Spring två gånger i veckan – i början

Spring två gånger i veckan – i början

När du börjar springa regelbundet blir kroppen snabbt bättre och starkare eftersom den utmanas och pressas på ett sätt den...

Tänk på löpstilen

Tänk på löpstilen

Löpstilarna varierar som bekant. Vilken stil som är effektivast är svårt att säga. Men det finns några allmänna riktlinjer som...

Så lyckas du hålla nyårslöftet

Så lyckas du hålla nyårslöftet

Det är lätt att uttala ett nyårslöfte. Det är betydligt svårare att infria det. Men under 2011 ska det bli...

Trivsel som suksessoppskrift

Trivsel som suksessoppskrift

Seniordirektør Ingar Fredriksen tror at tapt arbeidstid betaler seg i økt produktivitet når 50 Atmel-ansatte bruker en arbeidsdag til å...