Kort och snabbt

Kort och snabbt

    Intervaller. Jobbigt? Svettigt? Blodsmak i munnen? Mjölksyra i benen? Ja, ibland. Men det behöver inte alltid vara så....

Babymyke føtter etter loppet

Babymyke føtter etter loppet

Mange sliter med tørr hud på føtter, særlig de som trener mye. Men det går an å kurere ved enkle...

Löpbandet – löparens bäste vän

Löpbandet – löparens bäste vän

Nu när den femte årstiden verkar ha anlänt till våra breddgrader (vilket verkar vara fallet just idag då en del...

Hög av löpning

Hög av löpning

Runner´s High kanske några av Er läsare – och löpare – har hört talas om. Löprundor ute i det fria...

Träna tidseffektivt

Träna tidseffektivt

30 minuter är allt som behövs för att få till ett effektivt löppass. Med rätt innehåll kan ett relativt kort...

Sportlovsträning

Sportlovsträning

Den här veckan passar perfekt för att rivstarta löpträningen inför sommarens St Olav. En vecka i fjällen med familjen eller...