Snö!

Snö!

Passa på att njuta av snön och kylan nu. Snön kan nämligen göra dig till en bättre löpare. Löpning i...

Nödträning

Nödträning

December kan vara en tuff månad för löpformen, hälsan och vikten. Julluncher, feta snacks och alkohol lockar samtidigt som det...

Spring på rätt sätt

Spring på rätt sätt

Små, enkla justeringar kan göra dig till en bättre löpare. Håll t.ex. kroppen så rak som möjligt med kroppstyngden något...