Spring på morgonen

Spring på morgonen

Nu när ljuset har återvänt och fåglarna kvittrar allt intensivare för varje dag som går, så är det lättare att...

Löp snabbt en gång i veckan

Löp snabbt en gång i veckan

Om du ökar löptempot ibland så blir du garanterat en bättre löpare. Det beror på att hjärtat belastas mer och...

Träna smart!

Träna smart!

En smart mobil eller en löparklocka kan vara precis det som behövs för att träningen ska ge resultat. Flera gps-klockor...

Vinterlovsträning

Vinterlovsträning

Den här veckan, då norrlänningarna har sportlov, passar perfekt för att rivstarta löpträningen inför sommarens St Olav. En vecka i...