Träna med en kompis

Träna med en kompis

Att planera in ett gemensamt löppass varje vecka är en perfekt motivationshöjare inför sommarens St Olavslopp. Här är ett konkret...

Planera din träning

Planera din träning

Våren är redan i antågande och en ny löpsäsong väntar. Ska det här bli en säsong då du får mer...

ST OLAVSLOPPET PÅMELDING

ST OLAVSLOPPET PÅMELDING

Det nærmer seg 10. April som er fristen for tidlig påmelding til årets St Olavsloppet. Det er viktig at påmelding...

Så undviker du skador när asfalten tinar fram

Så undviker du skador när asfalten tinar fram

När vårsolen börjar värma blir det lättare att ge sig ut på vägarna och springa igen. Men det finns en...

Spring i ottan

Spring i ottan

Nu när ljuset har återvänt, snön och kylan snart är väck och fåglarna kvittrar allt intensivare för varje dag som...

Besegra backarna

Besegra backarna

Backlöpning är en träningsform som gör att du kan komma i form på nolltid! Om du är ovan vid backträning...