Belöna dig själv – ofta!

Belöna dig själv – ofta!

Efter en lång arbets- eller skoldag kan det vara svårt att motivera sig själv till att ta en löprunda. När...

Omväxling förnöjer

Omväxling förnöjer

Om man alltid löper på samma underlag, t.ex. flacka asfaltsvägar så utsätts kroppen för en hög och mycket monoton belastning....

Tävla dig i form

Tävla dig i form

Sköna maj, snart är årets hetaste löparmånad äntligen här! Maj är nämligen en stekhet månad när det gäller antalet löptävlingar...

Påsklovsträning

Påsklovsträning

Den här veckan, då många har påsklov, passar perfekt för att rivstarta löpträningen inför sommarens St Olav. En vecka i...